[...] zwiekszeniem sily.Poszukalem w wyszukiwarce kilka watkow i moze wzialbym OLIMP TCM Mega Caps jablczan kreatyny 150 caps 1100mg.Cena ok.27zl, z tym ze wzialym ok.300 caps na cykl ok.3-4 tygodniowy Chodzi mi o jeden produkt do ok.60 zeta.Chyba ze inny pomysl na inny produkt?Moze creatnie mega caps 1250 ale to raczej mono a lepsze jest chyba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ocenili najpierw moją dietę, wszystkie uwagi bardzo mile widziane. Następnie ocenili plan treningowy i pomogli w doborze suplementacji. Ale od początku :) Szykuję się na cykl masowy wrzesień-styczeń i chciałbym w tym okresie zbudować jak największą masę mięśniową. Zacznę więc od najważniejszego diety, którą mam nadzieję pomożecie mi dopiąć na [...]
[...] uginania nadgarstków. Wiek 16 Waga: 60 Staż jakieś 3miechy. No więc proszę o skorygowanie planu jeśli okaże sie zły, i proszę o sugestie dotyczące brania krety podczas tego cyklu. To będzie moje pierwsze hst jak i cykl kreatynowy, zastanawiam się czy bedzie to dobre połączenie. Prosze o rady od was dla mnie. Pozdrawiam i nagradzam sog'ami.
[...] mam juz wystarczajaco wykształcone i teraz chcodzi mi o proporcje miedzy gorą a dolem... Mam 18 lat 183 cm 81 kg..trenuje juz systematycznie ok pol roku...obecnie koncze cykl kreatyny..i chce cos dokupic na mase ...moze bialo lub gainer..(co polecacie?) Oto plan: PONIEDZIALEK Biceps: -hantelki na stojaco 12 10 8 8 -modlitewnik 12 10 8 -ławka [...]
Cześć mam pytanie tak ja w temacie a mianowicie co na odblok żeby nie było sporychspadkow po cyklu ani innych problemów;p mój cykl wyglądał tak: Wrzesień-nadal zostało mi 9strzalow We wrześniu biłem samego teścia cypionat co 4 dni po 250 W październiku dołożyłem deke i biłem cypa co 3 dzien czyli po 500 tygodniowo i 250 deki deki było 20 strzałów [...]
[...] cwiczylem okolo 8 miesiecy i w tym na poczatku stycznia 3 tygodnie i teraz od 3 tygodnii wrocilem do cwiczen. Suplementacja: W zeszlym roku tylko kreatyna monohydrat (jeden cykl) Dieta: Tutaj tez zadnych specjalistycznych rzeczy, jak najwieksze ograniczenie slodkosci , duzo wody mineralnej niegazowanej, praca nad weglowodanami i bialkiem. [...]
[...] planuje do tego animal pack, plus oczysiwscie oslonki (dietka to norma) Czy to starczy ?? i czy wkoncu trzeba odblok czy nie, bo roznie pisza ?? I prosilbym o przykladowy cykl... Z gory thx. 1. WIEK: prawie 20 2. WAGA: 83 3. WZROST: 172-174 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: nie mierzylem -udo: nie mierzylem -talia: 84 5. STAŻ NA [...]
Witam, Ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); 14% bf 2) wiek: 17 lat 3) waga/wzrost: 78,5kg / 186cm 4) staż treningowy: 1rok 5) cel cyklu: Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: Solo mono z Vitalmaxa 7) stosowane wcześniej spalacze: Brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Brak jakichkolwiek supli [...]
Witam panowie mam kilka pytań : Czy na cyklu Prop + Oxandrolone mozna po 4 tygodniach, zastąpić Propa boldenonem ? Czy jechać dalej na propie? Pytam bo mam szanse dostać Boldenon i nie wiem po prostu czy "bawic" się dalej na Propie ; ) I jeszcze małe pytanie , czy Oxa Phenom Pharm jest sprawdzony? 1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: [...]
Witam, w lipcu planuję wystartować ze swoim pierwszym cyklem. Moje pytanie do was: Co byłoby dla mnie korzystniejsze prop teścia czy enan? Mety nie chcę brać na pierwszy cykl, ze względu na toksyczność i wolałbym lepsze rezulataty osiągnąć. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 175 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 81 Staż [...]
[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kolo 4 lat 6. DIETA: rozpisana przez koniu151 -białko:3g na1kg -węglowodany:446.52gram -tłuszcz:108.25gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykle skladaly sie z deca prop boldenon enan cypio npp tren 8. TRENING:masowy 5 razy w tygodniu cwicze 9. CEL CYKLU: masa/redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: raczej ok bd robil badania po cyklu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 110 mam pytanie czy [...]
Witam. Chciałbym zacząć cykl z hgh(syntetyczny oczywiście). Dużo o tym czytałem na temat hgh, jednak potrzebuję konkretnej rady fachowców, akurat w moim przypadku. Głównie chodzi mi o rospisanie cyklu(dzienna dawka, jak długo ma trwać kuracja), no i oczywiście czy warto bo to jest najważniejsze. Jeszcze chciałbym się dowiedzieć w jakich granicach [...]
Mariusz Pudzianowski studentem PAP 13:50 Mistrz świata strongmanów Mariusz Pudzianowski został studentem katowickiej AWF. Został dokooptowany do grupy... narciarskiej. "Cieszę się, iż udało się go namówić do studiów u nas. To bardzo medialna i popularna postać. Trafił do grupy sportowców uprawiających sporty zimowe, bowiem oni mogą na bardzo [...]
Witam, jestem na I cyklu propa solo 100mg\eod firmy pharmlex. waga 92kg jestem już po 4strzałach przed chwilą był 5ty i na razie cisza, można powiedzieć że po za bólem w udzie następnego dnia nie wiele go odczuwam. może ktoś wie coś wiecej na ten temat, firmy serii czy warto to jeszcze wbijac czy nie ;] fotki ponizej. aha to mój mozna powiedziec [...]
Siema a wiec tak mial wygladac muj cyklik 1-10 200mg prolo 1-4 20mg polskiej mietki ale sprzedalem desperatowi(frajerowi) 10 za 100 wiec mi sie oplacalo teraz troszke zaluje ale moim zdaniem zakup 15kg ostrowi da mi wiecej nisz 10prola bo akurat brakowalo mi tyle siana :p moze uda mi sie jeszcze dokupic prola to pociagne dluzej ale narazie [...]
[...] bo kupiłem dużą puchę i na więcej narazie mnie nie stać poprostu ;) jak brać ją żeby przyniosło najelpsze efekty, czy zmiejszyć dawki po 10g dziennie wtedy styknie na cały cykl, czy brać ją np. po te 20g ale przez krótszy okres. Która opcja przyniesie najalepsze efekty?? P.S. Czytałem wiele tematów o Cell Pumpie ale satysfakcjonującej [...]
[...] na masie mięśniowej nie zalewając sie Fatem ;p Czekam na odp. z góry Dzięki. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 22 Waga: 70 Wzrost: 186 Cel cyklu: Sucha masa Mięś. stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - [...]
[...] co prawda ćwiczyłem przyzwoicie lecz... na chorobę tylko zmęczenie ,no i wielu z was pewnie by powiedziało ze nie zawsze da sie to uzyskać &... the end ?... Zacząłem nowy cykl i zmniejszyłem ciężar o niecałą 1/3... nawet przy mniejszej ilości serii ,aż miło popatrzeć "pompa" jak malowana. Muszę zaznaczyć ,iż po redukcji ciężaru skupiłem cała [...]
